Bodyshape ist ein traditionelles Fitness-Workout mit "Wow-Effekt", das Muskulatur und Ausdauer gleichermaßen trainiert. Dadurch kann das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und die Fettverbrennung angekurbelt werden. Obendrein macht es noch viel Spaß. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, die Intensität der einzelnen Übungen kann selbstständig gesteuert werden.
Der Kurs findet auch während der Ferien statt

Mitzubringen: Bitte Sportkleidung, Getränk, Hanteln (oder kleine Wasserflaschen) und eine Matte mitbringen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 4196033

Beginn: Mi., 03.07.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Grünfläche Schulzentrum Ost

Gebühr: 33,00 €